蹲厕真的比坐厕更卫生？真相可能出乎你的意料！

无论平时上班还是周末外出，

总免不了要面对一个问题：

上公共厕所！

可是进了厕所你是不是会犯难

蹲便和坐便，选择哪一个呢?

上厕所看起来不起眼，但其实是对人非常重要。根据世界厕所组织的统计，人一生中约813天是在卫生间里度过的。干净、卫生、舒心的卫生间，不仅可以让自己保持身心舒畅，还有助于减少疾病的传播。

可是人有三急，逛商场的时候有了排泄的感觉肯定只能就近解决。可是商场里的卫生间毕竟是公共场所，很多人都认为不干净而产生心理抵触，事实到底是什么样的呢？

坐便会传染疾病吗？

根据一项调查，在“去公厕你选蹲厕还是马桶？”时，选择蹲厕的人占比为多数。

一些人担心上公厕坐便会传染上性病、艾滋病，但如梅毒螺旋体、艾滋病病毒（HIV）等病毒的传播途径主要是性接触、母婴和血液，单纯在光滑的马桶圈上是很难生存的。

且肠道致病菌的主要传播方式是“粪-口”。因此只通过屁股接触，是几乎不可能传染的。

蹲便真的比坐便干净吗？

其实国内外有很多相关对比调查。结果却让人出乎意料：公共卫生间中的坐厕其实可能要比蹲厕更干净！

2011年，伊朗的一个研究团队对当地的40个厕所（20个坐厕和20个蹲厕）进行了长达一年的研究。尽管两种马桶上存在的微生物类型没有区别，但结果显示在蹲厕的器具表面上呈现出了更多数量的致病菌。

根据科学团队的研究成果，蹲便器的微生物数量明显高于马桶（图片来源：Role of toilet type in transmission of infections）

其实这样的结果很好理解，无论是哪种排便方式，在冲水的时候都会产生飞溅物和气溶胶。

坐厕

市面上的马桶大都是虹吸式结构，气溶胶颗粒会被限制在一定范围内。如果冲水时把马桶盖盖上，还能使病菌的传播进一步被限制。

蹲厕

人在处于蹲姿时，鼻子和嘴的高度比较低，更接近排水管和下水道，所以吸入飞溅物和气溶胶的概率更大。并且蹲坑没有盖子，当冲水时，飞溅的水珠和气溶胶会充分扩散到空气之中，增加了接触病原体的机会。

所以商场中的马桶，完全可以放心使用，它不会增加你在公共场合中的患病风险。

实在对坐便不放心怎么办？

■病毒、细菌需要一定的温、湿度才能生存，因此可以等上一个人使用完再多等几分钟再使用。

■用卫生纸或湿巾擦一擦马桶座再坐。沾肥皂擦可以拭去细菌、病毒，如果不方便用肥皂，单用卫生纸擦几圈也可以减少一定病菌。

■公厕提供坐垫纸，就可以隔开皮肤与马桶座直接接触。

■为了避免气溶胶污染，世界卫生组织（WHO）建议马桶冲水前放下马桶盖，避免飞溅的病毒传播。

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